Ratkaisukeskeinen lyhytterapia Oulun alueella tai etänä
Lyhytterapia ja ravintovalmennus Anne Vuokila
Hyvinvointia lyhytterapialla – tervetuloa muutoksen äärelle!
Ongelmasi voi olla stressi, ahdistus, masennus, uupumus, työuupumus, ihmissuhteet, elämänmuutokset tai terveyshaasteet.
Tarjoan Oulun alueella tai etänä ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, joka keskittyy käytännönläheisiin ja voimavarakeskeisiin menetelmiin. Lyhytterapian avulla autan sinua löytämään uusia näkökulmia ja ratkaisuja elämän eri haasteisiin. Autan sinua yksilöllisesti ja tavoitteellisesti matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
Kokonaisvaltainen terapeutti Oulusta
Olen Anne Vuokila, terveysalan ammattilainen ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Oulusta, jolla on pitkä kokemus työterveyshoitajan, sairaanhoitajan ja lyhytterapeutin työstä. Laaja kokemukseni ja koulutukseni mahdollistavat kokonaisvaltaisen ja monipuolisen tuen sinulle, joka haluat parantaa henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi.
Lähestyn jokaista asiakasta kokonaisvaltaisesti ja luottamuksellisesti. Kokemukseni eri aloilta, myös kaupalliselta puolelta, antaa minulle arvokasta ymmärrystä siitä, millaisia jaksamisen ja hyvinvoinnin haasteita ihmiset voivat kohdata työelämässä ja arjessaan.
Hyödynnän terapiatyössäni mm.
- Mindfulness-harjoituksia
- Tunnetaitovalmennusta
- NLP-menetelmiä
Yhdistelen näitä menetelmiä yksilöllisesti juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi. Kokonaisvaltainen lähestymistapani auttaa sinua löytämään sekä henkistä että fyysistä tasapainoa.
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Lyhytterapia on kustannustehokas ja matalan kynnyksen keino saada tukea elämän haasteisiin – lähetettä ei tarvita. Terapia on mahdollista toteuttaa etäyhteyksien avulla, jolloin voit osallistua sinulle sopivassa ympäristössä. Tarvittaessa voimme myös sopia lähitapaamisista Oulun alueella.
Olen täällä sinua varten – ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään yhdessä kohti parempaa hyvinvointia ja tasapainoista elämää!
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on asiakasta kunnioittavaa, tulevaisuuteen suuntautunutta ja voimavarakeskeistä yksilöterapiaa, joka tarjoaa tehokasta ja tutkitusti vaikuttavaa apua elämän eri haasteisiin.
Yksilöllistä apua moniin haasteisiin
Lyhytterapia sopii sinulle, jos kohtaat esimerkiksi:
- Ahdistusta tai stressiä
- Uupumusta tai työuupumusta
- Kriisejä, surua tai elämänmuutoksia
- Paniikkioireita
- Haasteita ruokasuhteen kanssa
- Ihmissuhdeongelmia tai ristiriitatilanteita
- Unettomuutta, pelkoja tai näköalattomuutta
- Itsetuntoon liittyviä haasteita
- Etsit kevyttä apua masennukseen
Lyhytterapiassa voi purkaa mielen päällä olevia asioita aina ehdottoman luottamuksellisesti terapeutin kanssa. Terapia on joustavaa ja räätälöitävissä juuri sinun tarpeisiisi. Käyntien määrä vaihtelee yksilöllisesti, ja tyypillisesti se voi olla 1–20 kertaa.
Terapia voidaan toteuttaa etäyhteyksien avulla, jolloin voit osallistua turvallisesti sinulle sopivassa ympäristössä. Lisäksi tarjoan lähitapaamisia joustavasti Oulun alueella, mikäli haluat keskustella kasvotusten.
Lyhytterapia Oulussa ja etänä — hinta ja käytännöt
Lyhytterapia on kustannustehokas tapa saada laadukasta apua. Tarjoamani ratkaisukeskeisen lyhytterapian hinta on kilpailukykyinen ja sisältää aina yksilöllisesti räätälöidyn palvelun.
Tutustu hinnastoon ja ota yhteyttä, niin katsotaan meille sopiva aika ensimmäiseen tapaamiseen. Jo yksi tapaaminen auttaa!