Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Lyhytterapia ja ravintovalmennus Anne Vuokila
Tervetuloa hyvinvoinnin ja muutoksen äärelle!
Ongelmasi voi olla stressi, ahdistus, masennus, uupumus, työuupumus, ihmissuhteet, elämänmuutokset tai terveyshaasteet.
Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, joka keskittyy käytännönläheisiin ja voimavarakeskeisiin menetelmiin. Terapian avulla autan sinua löytämään uusia näkökulmia ja ratkaisuja elämän eri haasteisiin. Autan sinua yksilöllisesti ja tavoitteellisesti matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
Olen terveysalan ammattilainen, jolla on pitkä kokemus terveydenhuollosta. Koulutukseni ja kokemukseni työterveyshoitajana, sairaanhoitajana sekä ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina mahdollistavat kokonaisvaltaisen ja monipuolisen tuen sinulle, joka haluat parantaa henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi. Hyödynnän terapiassa mm. mindfulness- ja tunnetaitovalmennusta sekä NLP-menetelmiä. Yhdistelen näitä menetelmiä yksilöllisesti juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi. Lähestyn jokaista asiakasta kokonaisvaltaisesti ja luottamuksellisesti. Kokemukseni eri aloilta, myös kaupalliselta puolelta, antaa minulle arvokasta ymmärrystä siitä, millaisia jaksamisen ja hyvinvoinnin haasteita ihmiset voivat kohdata työelämässä ja arjessaan.
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Lyhytterapia on kustannustehokas ja matalan kynnyksen keino saada tukea elämän haasteisiin – lähetettä ei tarvita. Terapia on mahdollista toteuttaa etäyhteyksien avulla, jolloin voit osallistua sinulle sopivassa ympäristössä. Tarvittaessa voimme myös sopia lähitapaamisista Oulun alueella.
Olen täällä sinua varten – ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään yhdessä kohti parempaa hyvinvointia ja tasapainoista elämää!
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa apua monenlaisiin hyvinvointia haittaaviin ongelmiin ja oireisiin. Kyseessä voi olla suurempi tai pienempi haaste, johon tarvitset apua, mm. ahdistus, stressi, masennus, uupumus, työuupumus, kriisi, paniikkioireet, ristiriitatilanteet, näköalattomuus, pelot, unettomuus, ihmissuhdeongelmat, itseluottamus, ruokasuhde tai suru.
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on asiakasta kunnioittavaa, tulevaisuuteen suuntautunutta, voimavarakeskeistä ja tavoitteellista yksilöterapiaa.
- Se tarjoaa tutkitusti vaikuttavaa ja tehokasta apua koettuun tilanteeseen.
- Käyntien määrä on 1-20 kertaa.
- Lyhytterapiassa voi purkaa mielen päällä olevia asioita aina ehdottoman luottamuksellisesti terapeutin kanssa.
- Lyhytterapia on kustannustehokas ja matalan kynnyksen keino saada tukea elämän haasteisiin – lähetettä ei tarvita.
- Terapia on mahdollista toteuttaa etäyhteyksien avulla, jolloin voit osallistua sinulle sopivassa ympäristössä. Tarvittaessa voimme myös sopia lähitapaamisista Oulun alueella.