PALVELUT
Lyhytterapia ja ravintovalmennus Anne Vuokila
Ongelmasi voi olla stressi, masennus, ahdistus, työuupumus tai terveyshaasteet. Autan sinua yksilöllisesti ja tavoitteellisesti matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa apua monenlaisiin hyvinvointia haittaaviin ongelmiin ja oireisiin. Kyseessä voi olla suurempi tai pienempi haaste, johon tarvitset apua, mm. ahdistus, stressi, masennus, uupumus, työuupumus, kriisi, paniikkioireet, ristiriitatilanteet, näköalattomuus, pelot, unettomuus, ihmissuhdeongelmat, itseluottamus, ruokasuhde tai suru.
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on asiakasta kunnioittavaa, tulevaisuuteen suuntautunutta, voimavarakeskeistä ja tavoitteellista yksilöterapiaa.
- Se tarjoaa tutkitusti vaikuttavaa ja tehokasta apua koettuun tilanteeseen.
- Käyntien määrä on 1-20 kertaa.
- Lyhytterapiassa voi purkaa mielen päällä olevia asioita aina ehdottoman luottamuksellisesti terapeutin kanssa.
Ravintovalmennus
- Painon pudotus
- Kiinteytys
- Treenaajat
- Jumittaako paino?
- Miten syödä oikein?
- Terveyshaasteet
Hyvinvointivalmennus ja terveysneuvonta
Hyvinvointi-
valmennus ja terveysneuvonta
- Ravitsemus, liikunta, uni, mieliala, ihmissuhteet, arkirytmi, työssä jaksaminen, palautuminen, terveystilanne -> Etenemme sopivin askelin muutosta kohti
