MINUSTA
Anne Vuokila
Anne Vuokila
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
- Ravintovalmentaja
- Mindfulness tunnetaitovalmentaja
- Työterveyden erikoistumisopinnot
- Terveydenhoitaja (amk)
- Sairaanhoitaja (amk)
- Seksuaalineuvoja
- Kriisityö
- NLP menetelmät
- Ensiavun ja terveystiedon kouluttaja 2015-2021
- Kaupalliset koulutukset, tradenomi, talohallinto- ja isännöintitutkinto, LKV, yo-merkonomi
Työterveyshoitajan monipuolisissa tehtävissä olen toiminut jo yli 13 vuoden ajan. Terveydenhuollon ammattihenkilön tehtävien lisäksi minulla on paljon osaamista ja asiakastyötä mm. seuraavista osa-alueista: psyykkinen jaksaminen, työssä jaksaminen, kriisityö, painonhallinnan valmennukset, elintapamuutosten ohjaus.
Ennen työterveyshuoltoon siirtymistä tein 20 vuoden uran kiinteistöalan johtotehtävissä. Liikeala on siis minulle tuttua myös ”aidan toiselta puolelta”.
Jaksamiseen ja elämän eri käännekohtiin liittyvissä haasteissa voin olla monipuolisesti apunasi.
Työskentelytapani
- Tarjoan henkilökohtaista ja yksilöllistä palvelua.
- Lähestymistapani on lämmin ja luottamuksellinen.
- Kartoitamme lähtötilanteesi, tunnistamme tarpeesi ja määrittelemme tavoitteesi.
- Työskentelyssä huomioin kokonaisvaltaisesti voimavarasi, terveytesi ja nykytilanteesi. Hyödynnän työskentelyssä eri metodeja, ja etenemme sinun tahtisi mukaan kohti tavoitetta.
- Tapaamisia on 1-20 kertaa.
- Tapaamisemme voivat olla etänä videon välityksellä tai lähitapaamisina Oulun alueella.
Ihminen ja hänen kokemuksensa omasta terveydestään ja voimavaroistaan ovat minua kiinnostaneet aina. Miksi hyvinvoiva ja energinen ihminen voi uupua? Mitä silloin on tapahtunut? Mitkä ovat varoitusmerkkejä uupumiselle? Milloin ja miten tulisi reagoida? Miksi jumitamme hankalien asioiden kanssa? Mitä voi tehdä toisin? Miten haasteista selvitään ja käännetään ne voimavaroiksi?
Ihmisen hyvinvointi koostuu monesta eri tekijästä. Kun yksi osa-alue alkaa murentua, niin se vaikuttaa herkästi muuhunkin jaksamiseen sekä fyysisesti että psyykkisesti. Mieli ja keho ovat yhteydessä toisiinsa, olemme tuntevia ja kokevia. Hyvin usein pystymme säätelemään ja korjaamaan tilannetta itse, mutta aina siihen ei ole jaksamista ja työkaluja. Tutkitaan yhdessä tilannetta ja otetaan tarvittavat työkalut käyttöösi, joita voit myös hyödyntää jatkossakin.
Asiakkaitani ovat niin työikäiset, opiskelijat kuin eläkkeelle siirtyneet.
